O χορός συνεχίζει να υπάρχει πολλές χιλιάδες χρόνια. Ευτυχώς, διότι είναι (και) θεραπευτικός!

Οι άνθρωποι πάντα χορεύαμε. Κάποιοι από εμάς είμαστε πάντα οι πρώτοι στην “πίστα”, ενώ κάποιους άλλους από την παρέα χρειάζεται να τους τραβάμε σχεδόν με το ζόρι για να χορέψουν. Πάντως, ο χορός είναι κάτι πολύ ανθρώπινο: πίνακες από περίπου 10.000 χρόνια πριν που βρέθηκαν σε σπηλιές, υποδηλώνουν ότι ακόμα και στους παλαιότερους προγόνους μας άρεσε να “ρίχνουν μια γυροβολιά”.

Ο χορός έχει επίσης οφέλη για την ψυχική υγεία. Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τα άτομα να διοχετεύουν την επιθετικότητα, την επιθυμία και άλλα δυνατά συναισθήματα, να μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας και να τονώνουν την αυτοεκτίμηση. Τώρα ένας αυξανόμενος αριθμός μελετών υποδηλώνει ότι η κίνηση του σώματός μας στον ρυθμό της μουσικής ταυτόχρονα με άλλους ανθρώπους, μπορεί να βοηθά και στη θεραπεία της κατάθλιψης.