Τα μαθήματα και τα εργαστήρια στο 1ο Φεστιβάλ Γιόγκα
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”25782″ img_size=”full”][vc_column_text]Με 34 εργαστήρια, σεμινάρια και ομιλίες για την Γιόγκα, τον Διαλογισμό, την Ομοιοπαθητική και τις Εναλλακτικές θεραπείεςαπό 28 ειδικευμένους επιστήμονες και δασκάλους γιόγκα, ξεκινά το 1ο Φεστιβάλ Γιόγκα στον Πύργο το τριήμερο 23-25 Ιουνίου στο Κτήμα Ηλιοστάσι. Τέσσερα από τα μαθήματα αυτά παρουσιάζουμε σήμερα:
HathaYoga και Διαλογισμός στις δίδυμες καρδιές από την Άννα Σαργιάνου
Η Άννα Σαργιάνου είναι φαρμακοποιός στον Πύργο ενώ παράλληλα διδάσκει όλα τα επίπεδα και πολλά στυλ της HathaYoga(Χάθα Γιόγκα), εντάσσοντας στο μάθημά της στοιχεία των ποικίλων εκπαιδεύσεών της.
Hatha Yoga:Μάθημα με βασικές ασκήσεις της παραδοσιακής Χάθα Γιόγκα, δομημένο ώστε να είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα και σώματα. Θα γίνει εισαγωγή στα ενεργειακά κέντρα του σώματος, στις ιδιότητες και επιδράσεις τους. Γυμνάζοντας το σώμα με τις ασκήσεις (άσανες στην ορολογία της γιόγκα) θα συνειδητοποιήσετε πως επιδράτε ταυτόχρονα σ’ αυτά τα κέντρα και εξισορροπείτε την ενέργεια του σώματος. Γίνεται αποσυμφόρηση όπου υπάρχει περίσσεια και ενίσχυση όπου υπάρχει έλλειψη ζωτικότητας. Στο τέλος θα ακολουθήσει μία χαλάρωση εύκολη ώστε να μπορείτε να την επαναλάβετε στο σπίτι.
Διαλογισμός στις δίδυμες καρδιές -Εισαγωγή στο PranicHealing: Ο διαλογισμός στις δίδυμες καρδιές είναι δημιουργημένος από το σύστημα του Pranic Healing. Μας εισάγει στην δύναμη της αγάπης. Θα ακολουθήσει γνωριμία στο Pranic Healing και στην βασική πρακτική του, που είναι το scanning.
Γιόγκα Νίντρα με το σύστημα Σατυανάντα από την Σοφία Χουλιάρα
Η Σοφία Χουλιάρα έχει 20ετή εμπειρία στη γιόγκα με πολλές εκπαιδεύσειςστηνAshtanga,Hathaκαι Satyananda Yoga καθώς και στη Γιόγκα για παιδιά. Είναι ιδιοκτήτρια του Διαλογιστικού Κέντρου Chandra στην Καλαμάτα.
Γιόγκα Νίντρα με το σύστημα Σατυανάντα: Γιόγκα Νίντρα είναι η συνειδητή βαθιά χαλάρωση. Αποτελεί μια τεχνική που μας επιτρέπει να είμαστε σε εγρήγορση, ενώ ο νους είναι απόλυτα σιωπηλός. Η διαφορά της από τον Διαλογισμό είναι ότι είμαστε ξαπλωμένοι, απόλυτα ήρεμοι, χωρίς να καταβάλλουμε καμία σωματική προσπάθεια. Με την τεχνική της Γιόγκα Νίντρα δεν χαλαρώνουμε απλώς, αλλά αναπλάθουμε και αναδιαμορφώνουμε ολόκληρη την προσωπικότητά μας εκ των έσω, ενώ ο νους είναι απόλυτα δεκτικός.
IyengarYoga από τον Βασίλη Ραλλάτο
O Βασίλης Ραλλάτος ξεκίνησε γιόγκα σ’ ένα στούντιο AshtangaVinyasa στο Σαν Φρανσίσκο όταν έκανε το μεταπτυχιακό του στη φωτογραφία και στη συνέχεια γνώρισε την Iyengar μέθοδο, στην οποία έχει πιστοποιηθεί ως δάσκαλος.
IyengarYoga -Η βάση και η γείωση στη Γιογκασάνα: Στο μάθημα αυτό θα εισαχθούμε στην τεχνική της ευθυγράμμισης με κριτήριο τη γείωση. Η γείωση δεν είναι μια έννοια αφαιρετική αλλά μια κατάσταση εγκεφαλικά συνειδητή και με επιλογή αντισταθμίσεων για να επιτευχθεί η καλύτερη δυνατή στάση με τη μικρότερη δυνατή κατανάλωση ενέργειας. Δύναμη, αντοχή και ευλυγισία δεν είναι προαπαιτούμενα αλλά ούτε και αυτοσκοπός. Είναι ένα πρώτο βίωμα που έρχεται μέσα από τη συνειδητή εναρμόνιση νου και σώματος σε τεχνικό επίπεδο.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
