Ομορφιά και υγεία: Διατηρήστε το δέρμα σας λαμπερό και νεανικό!

Στην εμμηνόπαυση, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και χρειάζεται συνεχή φροντίδα για να διατηρηθεί λαμπερό και νεανικό. Δείτε μερικές εύκολες σπιτικές συνταγές:

Αγκώνες και γόνατα

Μάσκα 15 λεπτών

Δύο κουταλιές ώριμο αβοκάντο και μία κουταλιά γιαούρτι. Το αβοκάντο περιέχει βιταμίνες A, C και Ε, που είναι ιδανικές για την φροντίδα του δέρματος και το γιαούρτι προσδίδει φωτεινότητα και απαλότητα.

Πρόσωπο

Απολέπιση και ενυδάτωση 5 λεπτών

Αλέθουμε μερικά αμύγδαλα μέχρι να γίνουν σκόνη. Προσθέτουμε ένα κουταλάκι χυμό λεμονιού και ένα κουταλάκι μέλι. Απλώνουμε το μείγμα στο πρόσωπο με απαλές κυκλικές κινήσεις. Αφαιρούμε με χλιαρό νερό και στη συνέχεια βάζουμε την ενυδατική μας κρέμα.

Χείλη

Απολέπιση και ενυδάτωση σε 10 λεπτά

Είναι σημαντικό να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα, γι’αυτό ανακάτεψε λίγη ζάχαρη και μέλι και κάνε ελαφρύ μασάζ στα χείλη σου. Αφού τα ξεπλύνεις, για να τα ενυδατώσεις, βάλε σε ένα βαμβάκι λίγο ελαιόλαδο και πέρασέ το απαλά πάνω από τα χείλη.

Χέρια

Μάσκα 10 λεπτών

Ενυδάτωσε τα χέρια σου με μία ώριμη μπανάνα. Πολτοποίησέ την μέχρι να γίνει κρέμα και πρόσθεσε της λίγο μέλι ή ελαιόλαδο. Με το μείγμα αυτό κάνε μασάζ στα χέρια σου και άφησέ το να δράσει 10 με 20 λεπτά. Στη συνέχεια, ξέπλυνε τα χέρια σου με χλιαρό νερό και βάλε ενυδατική κρέμα.

Πόδια

Ρίξε σε μία λεκάνη ζεστό νερό με αλάτι και βάλε μέσα τα πόδια σου για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, στέγνωσέ τα καλά και ετοίμασε ένα μείγμα με βαζελίνη και λεμόνι και άπλωσε το στις φτέρνες σου.