6 Tips για να καταπολεμήσεις το έγκαυμα από τον ήλιο!
Ωραίο το μαύρισμα το καλοκαίρι, αλλά σίγουρα περνάει από το στάδιο του καψίματος. Όσο και να προστατέψεις την επιδερμίδα σου με αντηλιακό για να αποκτήσεις αυτό το τέλειο μαύρισμα, απαιτήθηκαν ώρες κάτω από τον καυτό ήλιο και όλο και κάπου θα έχεις “αρπάξει”. Πιο συνηθισμένες περιοχές είναι το πρόσωπο και ώμοι που για κάποιο λόγο φροντίζουμε και τα αμελούμε όλοι!
Μερικά tips για να καταπολεμήσεις το έγκαυμα από τον ήλιο που σίγουρα θα σου φανούν πάρα πολύ χρήσιμα.
Κρέμα Aftersun
Με το που αντιληφθείς ότι έχεις καεί, βάλε γρήγορα aftersun στο σημείο στο οποίο έχεις καεί. Αυτή η κρέμα έχει καταπραϋντικές ιδιότητες και θα σε βοηθήσει να ανακουφιστείς από το τσούξιμο και την αίσθηση ότι έχει πάρει φωτιά το δέρμα σου.
Γιαούρτι
Αν δεν έχεις aftersun κρέμα, τότε τρέξε στο ψυγείο και πάρε το γιαούρτι. Είναι κλασσικό γιατροσόφι τον γιαγιάδων μας και πίστεψε με πιάνει. Το γιαούρτι επίσης είναι η τέλεια επιλογή γιατί είναι σίγουρο ότι πιο εύκολο θα βρεις ένα μίνι μάρκετ ή ένα σούπερ μάρκετ ανοιχτό τις περισσότερες ώρες της μέρας , από ότι ένα φαρμακείο.
Πιες πολύ πολύ νερό
Το κάψιμο πέρα από την κοκκινισμένη επιδερμίδα, προκαλεί και αφυδάτωση. Γι αυτό το λόγο πρέπει πραγματικά να πιεις πολύ νερό. Τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα, για να μπορέσει ο οργανισμός σου να αναπληρώσει τα υγρά τα οποία έχασε.
Κρύες κομπρέσες
Για το ανυπόφορο τσούξιμο, οι κρύες κομπρέσες είναι ό,τι πρέπει. Έχε δίπλα σου ένα μπολ με κρύο νερό και άλλαζε τις κομπρέσες με το που σταματήσουν να σε δροσίζουν. Φρόντισε να έχεις στραγγίξει καλά την κομπρέσα από το κρύο νερό, μιας και όσο δυσάρεστο είναι το ζεστό νερό στην καμμένη επιδερμίδα, άλλο τόσο είναι και το κρύο.
Χλιαρό ντουζ
Όπως σου είπα χρειάζεται να ενυδατώσεις την επιδερμίδα σου. Τα τακτικά ντουζ με χλιαρό προς κρύο νερό θα σου δώσουν την αίσθηση της ανακούφισης που χρειάζεσαι για να νιώσεις καλύτερα. Αν το χλιαρό είναι πολύ ζεστό για το αντέξεις, προσάρμοσε το ντουζ στην θερμοκρασία που νιώθεις καλά.
Καταπραϋντικές κρέμες
Αφού απλώσεις το aftersun, μετά κατά τη διάρκεια της ημέρας χρησιμοποίησε κρέμα για να καταπραΰνεις την ενόχληση και το τσούξιμο. Κρέμες με βάση την aloe vera θα σε κάνουν άμεσα να νιώσεις καλύτερα. Βέβαια αν δεν σου βρίσκεται κάποια κρέμα κοντά σου, μπορείς να βάλεις λίγο ελαιόλαδο αν δεν σε ενοχλεί η υφή του.
Bonus Tips
Και επειδή μου αρέσει να φροντίζω και την παραμικρή λεπτομέρεια, για να είσαι πιο άνετη φρόντισε να μην φοράς εφαρμοστά ή ναύλον ρούχα γιατί αυτό θα ερεθίζει ακόμα περισσότερο το σημείο του καψίματος. Στην περίπτωση που το τσούξιμο γίνει έντονο ή γίνει πόνος κλείσε άμεσα ραντεβού με ένα γιατρό ή πήγαινε στο κοντινότερο νοσοκομείο να σε κοιτάξουν.
