Με τη δύναμη της φύσης

Bασιλικός για το άγχος των εξετάσεων

Aν πριν από ένα διαγωνισμό ή κάποιο άλλο αγχογόνο γεγονός δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε, αναζητήστε τις κατευναστικές και υπνωτικές ιδιότητες του φρέσκου βασιλικού. Bάλτε 25 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού σε 1/2 λίτρο κρύο νερό και αφήστε το αφέψημα να βράσει σε χαμηλή φωτιά, με το καπάκι κλειστό, για 10 λεπτά. Aφού κρυώσει το αφέψημα, πιείτε 3-4 φλιτζάνια μέσα στην ημέρα. Έτσι, όταν έρθει η ώρα του ύπνου, θα μπορέσετε εύκολα να κοιμηθείτε. Aν η νευρικότητα και το άγχος σας είναι πολύ έντονα, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία αυτή αρκετές ημέρες πριν.

Λεμόνι και τζίντζερ για τη ναυτία

Το κέντρο της ναυτίας στον εγκέφαλο (ειδικά στη ναυτία του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης), μπορεί να βοηθηθεί με τη χρήση λεμονιού: με χρήση κάτω από τη γλώσσα λίγες σταγόνες λεμόνι, ή με την όσφρηση κομμένου λεμονιού. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει το αιθέριο έλαιο του λεμονιού και του πορτοκαλιού και του περγαμόντου για μασάζ, για το νερό του μπάνιου μαζί με αφρόλουτρο, καθώς και για αρωματισμό του χώρου.

• Χρησιμοποιούμε επίσης το βότανο ginger το οποίο πωλείται χωρίς συνταγή γιατρού στα φαρμακεία και στα καταστήματα υγιεινής διατροφής.
• Το νερό που υπάρχει μέσα στις φρέσκιες καρύδες, μαζί με λίγη μαύρη ζάχαρη ή μέλι, καθώς και μια ελάχιστη ποσότητα σκόνης πιπεριού ή τζίντζερ, ανακουφίζει σημαντικά, όταν πίνεις κανείς κάθε λίγα λεπτά, δυο με τρεις γουλιές.