FOLLOW US: facebook twitter

Stress & Mindfulness την Κυριακή στην Αμαλιάδα

Ημερομηνία: 09-04-2017 | Συντάκτης:
Κατηγορίες: Lifestyle, Νέα, Υγεία

Σε αυτό το workshop, θα παρουσιαστεί μια ψυχολογική προσέγγιση στο θέμα του stress και στην επίδρασή του στην καθημερινότητα, στην υγεία και στην ποιότητα ζωής. Επίσης, θα αναπτυχθεί η σημασία της καλλιέργειας mindfulness, το πως επηρεάζει τα επίπεδα stress και το πως συνδέεται με τη διαχείρισή του.

Πιο συγκεκριμένα, περιλαμβάνει: stress, από τη λειτουργικότητα στη μη λειτουργικότητα, μέθοδοι διαχείρισης stress και Mindfulness Based Techniques (τεχνικές βασισμένες στην αυτοπαρατήρηση), καθοδηγούμενος διαλογισμός,συζήτηση.

Το workshop καθοδηγεί ο Γιώργος Μπλάθρας, απόφοιτος τμήματος Ψυχολογίας Cardiff Metropolitan University, Msc (candidate) Ψυχολογία Υγείας.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για να δηλώσετε συμμετοχή, παρακαλώ καλέστε στο 6986030363 (Ιωάννα Μπλάθρα).


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Καιρός Πύργος